¡Nuevas colecciones de palas de pádel en DeportesHalcon.net!

¡NOVEDADES EN PALAS DE PÁDEL PARA ESTE 2015!

Se presenta un año cargado de novedades en pádel, y algunas de las principales marcas, como Akkeron y Nox,  ya están dando a conocer sus nuevas colecciones.

Gracias a la colaboración de los chicos de DeportesHalcon.net hoy queremos presentarte los nuevos modelos de palas que más darán que hablar a lo largo de este 2015.

¡Toma nota!

Tobillo y Pádel. Esguinces de tobillo.

  

¿Qué son los ligamentos?

Los ligamentos son estructuras formadas por bandas de fibras de colágeno cuya principal misión es la estabilizar las articulaciones. Colaboran mediante esta estabilización pasiva a un correcto movimiento articular evitando la luxación.

Nerone y la nutrición deportiva, una pareja imbatible.

 Los deportistas están acostumbrados a responder acerca de las horas diarias que dedican a entrenar o sobre en qué consiste su plan de entrenamiento. Tras haber ganado un partido o competición es muy frecuente aludir a las horas de esfuerzo y preparación para justificar el trofeo. Así es. No hay recompensa sin sacrificio y dedicación; pero, en lo que al deporte de élite se refiere, hay otros factores igual de importantes al entrenamiento que influyen en el éxito de cualquier deportista profesional: la nutrición.

4 zonas de tu cuerpo que tienes que blindar en el pádel

El pádel, aunque no lo parezca, es un deporte muy lesivo. En primer lugar, porque es un deporte asimétrico, y ello conlleva a desequilibrios y descompensaciones musculares que se tienen que trabajar.

En segundo lugar es un deporte muy explosivo, en el que hay mucho impacto de las articulaciones de la rodilla y el tobillo, con cambios de dirección bruscos, giros, arrancas y frenadas que hacen que sufran mucho estas articulaciones. Además, la situación de defensa hace que se sobrecargue la zona lumbar.

Globos en el pádel, ¿un juego de niños?

A priori incluir globos en ejercicios de preparación física para pádel puede resultar un juego de niños o tareas demasiados infantiles no obstante las propias características del globo y la forma aleatoria de desplazarse por el espacio, pueden resultar muy útiles para incluir en algún  momento concreto algunos ejercicios con los que podremos trabajar y mejorar desplazamientos, velocidad de reacción, coordinación óculo manual, entre otras ventajas que veremos un poco más adelante. Más adelante vamos a ver 4 ejercicios a realizar con globos y vamos a ver para que y cuando utilizarlos. Pero antes un pequeño resumen de las ventajas y caracteristicas de los juegos con globos en la preparación física pádel:

Entrenamiento de pádel: 3 puntos fundamentales

Solo hay una manera de mejorar tu nivel de pádel: jugando. Como todos los deportes, la práctica es la base para crecer; luego están temas como el talento en sí (si existe) y la fuerza mental, pero incluso esto último también se practica. Por eso, el entrenamiento de pádel es lo mejor para conseguir empezar a ganar, a perfeccionar tus golpes y a descubrir nuevos recursos que incorporar a tu juego.

Pero… ¿Por dónde empezar? El pádel es un deporte muy variado, con muchos golpes diferentes, que dependiendo de los rivales se puede convertir en una disciplina muy técnica incluso. Que no cunda el pánico, aquí van tres aspectos fundamentales desde los que arrancar tu entrenamiento de pádel.

CURSO PREPARACIÓN FÍSICA EN PÁDEL. NIVEL I. ELCHE

Tras el gran éxito de los cursos de Málaga y Mérida Preparación Física en Pádel presenta un nuevo curso de preparación física específica en pádel. En esta ocasión, el curso tendrá lugar en Elche (Alicante), el fin de semana del 29 y 30 de noviembre, en las instalaciones del club  Tie Break.

¿A quién va dirigido?

El primer curso de Preparación Física en Pádel está dirigido a monitores, entrenadores, jugadores, diplomados y Licenciados en Educación Física, directores deportivos, padres y amantes del pádel en general.