viernes, 24 de octubre de 2014

RESUMEN CURSO PREPARACIÓN FÍSICA PADEL NIVEL 1 MÁLAGA

El artículo de hoy trata sobre el CURSO DE PREPARACIÓN FÍSICA PÁDEL NIVEL 1 celebrado en el club PADEL COÍN LA TROCHA de Málaga el pasado 17 y 18 de Octubre. La preparación física como podemos observar en todos los artículos de nuestro blog es uno de los pilares fundamentales dentro del entrenamiento y combinado con el trabajo técnico-táctico hace que nuestros alumnos mejoren en todas las facetas del juego.

 Además con una buena planificación de nuestras sesiones conseguiremos que el nivel de nuestra clase suba al mismo tiempo que aumenta el tiempo útil de clase por parte del alumno.

miércoles, 22 de octubre de 2014

CURSO PREPARACIÓN FÍSICA EN PÁDEL. NIVEL I. MÉRIDA


Preparación Física en Pádel presenta un nuevo curso de preparación física específica en pádel. En esta ocasión, el curso tendrá lugar en Mérida, el fin de semana del 8 y 9 de noviembre, en las instalaciones del club  Don Tello Club de Golf.

¿A quién va dirigido?

El primer curso de Preparación Física en Pádel está dirigido a monitores, entrenadores, jugadores, diplomados y Licenciados en Educación Física, directores deportivos, padres y amantes del pádel en general. 

jueves, 16 de octubre de 2014

La dejada en el pádel


La dejada, como su propio nombre indica, consiste en “dejar” la bola muy próxima a la red golpeándola con la mínima potencia con el objetivo de frenarla y que ésta bote lo mínimo posible. Para ejecutar este golpe es necesario poseer un cierto nivel técnico, de habilidad y además saber cuál es el momento adecuado para ejecutar este golpe.

miércoles, 8 de octubre de 2014

Consideraciones a tener en cuenta para estirar en el pádel



A pesar de las recomendaciones que siempre habíamos escuchado y en contra de lo que nos tenían acostumbrados y que tanto nos insistían que realizásemos, cada vez son más los estudios que desaconsejan losestiramientos previos a la práctica deportiva. Pero, qué hay de verdad en todas estas nuevas teorías? Comencemos por explicar lo que dicen estos estudios, aclarando antes que casi todos se refieren a estiramientos estáticos.

lunes, 29 de septiembre de 2014

Las 4 patas de la mesa del pádel


El pádel evoluciona a pasos agigantados. Si echamos la vista atrás y comparamos el pádel que se jugaba hace 10 años con el que se juega en la actualidad vemos que ha sufrido grandes cambios. Cambios en todos los sentidos, desde el tipo de juego a los materiales empleados.

Si nos fijamos en los materiales podemos decir que el pádel se ha actualizado en busca de la mejora de nuestro deporte, con pistas de pádel de última generación y palas con materiales de calidad. En el caso del tipo de juego la evolución ha llegado por el protagonismo que están teniendo factores que estaban olvidados.

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Reglas básicas del pádel



Hoy comentaremos las normas básicas del pádel de la mano de una infografía que nos envía Sport Megías para todos los amantes y aficionados del pádel. En el mundo del pádel, como ocurre en cada deporte, existen unas reglas, una jerga y un funcionamiento básico, por el que todos los jugadores se deben regir. Por esta razón, ampliaremos información básica que aparece en la infografía y hablaremos de la puntuación y la pista de reglada de pádel. 

lunes, 22 de septiembre de 2014

Optimiza tu salida de pared de derecha en el pádel


Este es un golpe muy característico del pádel y es fundamental que lo dominemos perfectamente. Para llegar a ejecutar a la perfección este golpe debemos tener un pleno dominio de los rebotes, esto nos permitirá mantener un mayor control sobre los tiempos de juego, algo fundamental en situaciones defensivas.

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